Categoría: Blog

La maternidad es una decisión que no solamente tiene efecto en quien decide tener un bebé sino también en todo su círculo cercano, porque sí, la realidad es que las actividades, tiempos y deseos se modifican una vez que se tiene una responsabilidad tan grande. Pero qué hacer o cómo poder apoyar cuando eres la ... Leer más

Las tareas escolares son uno de los aspectos más importantes para el desarrollo cognitivo de tus hijos/as, les permite reforzar todos sus conocimientos, aprender con mayor calma en casa, para así llegar preparados a la escuela y poder aplicarlos en ejercicios más prácticos. Es por eso que resulta importante que como padres apoyemos en el ... Leer más

El tema de la sexualidad y el cuerpo siempre resulta complicado de abordar, no porque el propio tema lo exija sino más bien porque muchas veces no sabemos cómo hacerlo como padres, crecimos sin esa información y en muchas ocasiones se volvió un tema tan íntimo que debíamos descubrir solas. Sin embargo, somos una generación ... Leer más

El embarazo, una de las etapas que como mujeres nos han dicho que será la mejor y debemos disfrutar a toda costa, y es que aunque la maternidad se vuelve algo deseado y muy amado, no hace que desaparezcan los dolores y malestares propios del proceso biológico. Uno de los más frecuentes y que suele ... Leer más

Cocinar y comer son de mis actividades favoritas porque me siento toda una chef, siento que pueda combinar un montón de opciones y hacer grandes creaciones, se trata de un ejercicio de imaginación, pasión y buena puntería jaja. Sin embargo, algo que hemos aprendido, sobre todo con este tipo de comida es que todo aquello ... Leer más

Aprende a identificar los síntomas de intolerancia a la lactosa en bebés, cómo se diagnostica y cuándo consultar al pediatra

Las cenas familiares siempre son un evento sumamente especial porque nos permiten reunirnos y compartir momentos especiales, ponernos al tanto de las noticias y sobre todo es una manera de poner pausa a las actividades individuales y dar paso a recordar lo más importante, la unión, el amor y los espacios recreativos. Sin embargo, en ... Leer más

El cuidado de nuestros peques es sumamente importante para nosotras y aunque hace parte de nuestro día a día, invertimos horas y horas en ello, muchas veces pasamos por alto un factor sumamente relevante ¡el cuidado de la piel! y es que pocas veces nos enseñan a hacerlo, es algo de lo que poco se ... Leer más

El suelo pélvico es una parte de nuestro cuerpo sumamente importante, pero de la que poco se habla hasta que ya estamos viviendo las consecuencias de no cuidarlo y muchas veces no sabemos que tiene solución. Aprendemos a vivir cruzando las piernas para que nos se escape un poco de pipi al reír, estornudar o ... Leer más

Descubre cómo gestionar el duelo por pérdida de embarazo de forma saludable. Consejos para mamás que necesitan apoyo en su proceso de sanación.

El embarazo es uno de los momentos más inolvidables de nuestras vidas, representa un antes y un después en nuestros aprendizajes, en la manera en que empezamos a ver la propia vida e incluso representa una nueva imagen, un cuerpo con el que aprendemos a negociar y a cuidar de forma diferente. No hay duda ... Leer más

La llegada de un bebé a casa es, sin duda, el cambio más fuerte y hermoso que una puede vivir. Como mamá, les puedo decir que por más que leas libros o tomes cursos psicoprofilácticos, la realidad siempre nos sorprende. Recuerdo perfectamente la primera noche con mi bebé en brazos, yo no dejaba de checar ... Leer más

Señales de baja autoestima en adolescentes y cómo detectarla a tiempo para brindar apoyo emocional y buscar ayuda cuando sea necesario.

Viajar en auto con un bebé puede ser todo un reto, sobre todo si eres una mamá primeriza. En los trayectos largos, el coche se convierte en un pequeño espacio donde necesitas tener todo listo para cuidar a tu familia y viajar más tranquila. Por eso, te compartimos un checklist súper práctico para viajes largos ... Leer más

Comer saludablemente es algo esencial para toda la familia, sin embargo, es posible que después de un tiempo al momento de prepararlo ya no se sienta con el mismo entusiasmo pues las ideas se acaban o bien has repetido tanto el mismo platillo que ya no sabe tan delicioso como uno quisiera. Entonces te tengo ... Leer más