Categoría: Tips
Tips de una mamá a otra. Las experiencias que me han servido a lo largo de mi vida maternal, desde que fui mamá primeriza hasta tener a dos niños.
Tenis cómodos y resistentes para niños: cómo elegir el mejor calzado para cada etapa
Desde hace algunos años, elegir el mejor calzado para niños se ha vuelto un tema más trascendental que estético. Sabemos que, a medida que pasa el tiempo, los pies de los niños se van desarrollando, es por ello que, es importante brindarles el soporte adecuado desde sus primeros pasos. Para los papás encontrar el par ... Leer más
¿Cómo meditar en cualquier parte y a cualquier hora?
Todos los días, sin darnos cuenta, tenemos muchas oportunidades para meditar y lograr encontrar nuestra paz interior. No es necesario asistir a clases ni tomarse horas enteras para lograrlo. Puede que en un inicio no sea fácil de hacer, pero con la práctica lo lograrás. Te lo garantizo, debemos iniciar por: Tenerte mucha paciencia En ... Leer más
Consejos para lograr tus deseos y metas (y no posponerlas)
¿Por qué posponemos nuestros sueños? Esta pregunta es una de las más difíciles de responder, pero también de hacernos porque está acompañada de emociones como la frustración, la tristeza y la confusión. Las metas, deseos y sueños son algo que nos recuerda el rumbo que queremos darle a nuestra vida, por lo que pueden llegar a ... Leer más
Qué es el miedo y cómo manejarlo con diferentes técnicas
El miedo es una de las emociones más rechazadas por la mayoría de las personas, y no es para menos, ya que nos la han vendido como algo que nos detiene, nos paraliza y no nos permite alcanzar nuestras metas. Este artículo está diseñado para que puedas comprender mejor esta emoción que nos ha acompañado ... Leer más
Qué es el Mindfulness (conoce sus beneficios y técnicas)
Este artículo está hecho para todas esas personas que se han dado cuenta que viven en el futuro o incluso en el pasado, que no importa qué estén haciendo, es como si no pudieran concentrarse lo suficiente, es posible que logren ser funcionales pero que vean la vida pasar sin más. Incluso algunas personas pueden ... Leer más
6 tips para aceptar y amar tu cuerpo como es
Nuestro cuerpo es lo más importante que tenemos, sin él realmente no podríamos hacer nada, incluido existir como tal. Sin embargo, seguramente te ha pasado que en ocasiones no amas tanto aquello que ves en el espejo. Aunque no lo creas, es parte de la norma. Ojo, no digo que deba ser algo presente en ... Leer más
Consejos para tus compras inteligentes online
Antes que nada, tenemos que aclarar algo: ser expertas en compras no es cualquier cosa, realmente requiere de mucha experiencia y, a su vez, es algo que puede afectar mucho nuestra calidad de vida. Hoy en día vivimos en un mundo donde, por todos lados, nos indican que tenemos que adquirir productos nuevos. Es más, ... Leer más
Tips para lograr reducir el uso diario del celular
El celular es una herramienta única, es decir, hoy en día lo nesecitamos para poder hacer muchas cosas de la vida diaria, como por ejemplo: trabajar, estudiar, enterarnos de las noticias, aprender nuevas cosas, etc. Sin embargo, seguro te ha pasado que llegas a un punto donde te das cuenta de que tal vez ya ... Leer más
¿Cómo ser más resiliente y superar mejor las crisis?
Definitivamente es uno de los temas más escuchados hoy en día, incluso se ha convertido en un requisito laboral donde lo que te preguntan es qué tan bueno eres siendo resiliente. Bueno, pues pareciera que esta característica debe ser ya un requisito en la vida diaria y es posible que nos surja esta sensación y ... Leer más
Qué es y beneficios del Ciclismo indoors o Spinning
El ejercicio es uno de los medios más efectivos y también hermosos para poder conectar con tu cuerpo. Hoy en día es muy complicado que encontremos un espacio para realizar actividad física, y cuando lo haces, te vas desesperando porque tal vez no te sientes motivado mientras realizas la actividad o incluso te pasa como a ... Leer más
¿Cómo recuperar la motivación para hacer ejercicio o ir al gym?
La motivación es un aquello que nos mantiene felices, constantes y activos, puede venir de los deseos personales o bien de recompensas, sin embargo, puede durar poco tiempo, para recuperarla puedes: recordar qué significa hacer ejercicio para ti, iniciar paulatinamente, sé flexible con tus tiempos y metas, no te autocasigues sino lo logras desde un ... Leer más
11 mitos sobre el ejercicio en el gimnasio que no te dejan avanzar
Los mitos en todo deporte siempre estarán presentes, sin embargo, a veces cuando llevamos poco tiempo o vamos apenas introduciéndonos a un mundo nuevo, resulta muy difícil poder identificarlos. Lo cual es súper indispensable porque podemos estar llevando a cabo un montón de acciones innecesarias o incluso que perjudiquen nuestra salud. Es por esto que ... Leer más
¿Por qué es sano llorar cuando es necesario?
Las emociones son una parte central de nuestra vida y, aunque no queramos aceptarlo, el llanto es una gran salida a emociones no tan agradables. También tiene varias funciones muy importantes; por lo tanto, hay que saber darle la atención necesaria. En este artículo vamos a entender un poco más sobre estos temas y daremos ... Leer más
¿Qué es ser comprador compulsivo y cómo saber si soy?
Este es un tema muy interesante porque actualmente lo he escuchado por todos lados y, la verdad, es que es un concepto que ha comenzado a usarse de forma cotidiana, olvidándose de lo que realmente es o catalogando a todo el mundo dentro. Entonces, en este artículo aprenderemos un poco sobre: ¿Qué es ser un comprador ... Leer más
Cómo elegir tus muebles para cocina de manera práctica y funcional
Elegir los muebles adecuados para tu cocina no solo implica tomar decisiones estéticas, sino también funcionales. La cocina es uno de los espacios más importantes del hogar, ya que es el lugar donde preparamos nuestros alimentos, compartimos momentos con la familia y organizamos nuestras herramientas de cocina. Por eso, es fundamental elegir los muebles para cocina que ... Leer más