El Drill program es un programa de ejercicios de alto rendimiento que sigue cuatro pilares: repetición, técnica, habilidad y fuerza corporal, son creadas por fisioterapeutas y se trata de observar cuáles son las necesidades de la persona, qué necesita aprender su cuerpo, y una vez identificado esto, se hace un plan específico para cumplir sus ... Leer más

Aunque no lo creas, empacar no es tan fácil como se pensaría. Aunque pareciera lo que menos que debería preocuparnos cuando viajamos, pues puede ser lo que más nos cause dificultades. Parece una tarea fácil, hasta que llegas a tu destino con la ropa toda arrugada, con exceso de cosas o falta de ellas, con ... Leer más

¿Quieres eliminar de una vez por todas la colitis? Este padecimiento se ha vuelto cada vez más común en el estilo de vida actual. Incluso muchas personas viven sin saber que tienen este padecimiento y normalizando muchos de sus síntomas. En este artículo veremos un poco sobre qué es la colitis, cuáles son sus síntomas ... Leer más

El autismo es un trastorno del neurodesarrollo, este tendrá impacto en diferentes aspectos como restricción en la interacción social, limitación en la comunicación, imaginación limitada, intereses inusuales, proceso sensorial diferente. Algunos signos de alerta que encontramos en bebés es: no reaccionar ante la cercanía al nacer, que no balbucea ni gesticula, lenguaje tardío, falta de ... Leer más

El embarazo es uno de los procesos más complejos para cualquier mamá, aunque es un procesobiológico para el cual el cuerpo está preparado, también es cierto que todos los cuerpos y bebés reaccionan de diferentes maneras. De la misma manera, ninguna mujer cuenta con todos los conocimientos médicos sobre qué es exactamente lo normal durante ... Leer más

Hablar de las razones por las cuales nos importa lo que otros piensen de nosotros es muy importante. En primer lugar, nos ayudará a entender que no somos los únicos en experimentar esta sensación y a reconocer que tiene un origen, lo que significa que también puede tener una solución. La realidad es que casi ... Leer más

Siempre es buen momento para nutrir tu relación de pareja y darle la prioridad que requiere. Poreso, te quiero dar las 20 claves para ser mejor pareja. Ser una pareja exitosa y feliz tiene mucho que ver con el amor y respeto, pero también con el trabajo diario que ambos realizan para que funcione. Por ... Leer más

Las almendras son un alimento muy que delicioso, que queda perfecto con un montón de alimentoo incluso comerlo solo es un excelente snack. Sin embargo, aún no se ha socializado lo suficiente todos los beneficios que pueden brindarlos si los incorporamos a la dieta diaria. Es por esto que aquí te hablaremos de todas estas ... Leer más

El ejercicio es una de las cosas más importantes para nuestro día a día porque nos ayuda un montón para poder realizar cosas básicas sin ningún tipo de dolor. En específico, aquellos que están dirigidos a desarrollar músculo y fuerza son los mejores, lo cual no solamente nos asegura un presente saludable sino también un ... Leer más

No hay nada que me haga regresar a mis años de infancia como el brincar en un tumbling o uninflable. En verdad, ¡me encanta! Seguramente si tienes hijos también lo aman, entonces ya encontraste una actividad en común para hacer estas vacaciones o bien para hacer en cualquier pequeña escapada de fin de semana. Te ... Leer más

Seguro estas aquí porque lo que más quieres es brindarle a tu pequeño una educación llena de valores y educar a los más pequeños no es nada fácil y mucho menos cuando se trata de igualdad de género. Muchas veces es difícil poder explicarles muchas cosas de la vida diaria donde hay muchas injusticias o ... Leer más

La llegada de un bebé es una de las cosas más hermosas en la vida de cualquier persona, y la espera se convierte en una de las aventuras que más preguntas incluye, pero también en una fuente de satisfacciones y emoción. Es un proceso que no es lineal; es decir, tenemos subidas y bajadas. Sin ... Leer más

Las proteínas son la base de casi todo en nuestro cuerpo: desde el crecimiento muscular hasta la regeneración de tejidos, pasando por el buen funcionamiento de hormonas y enzimas. Cada vez que comes algo rico en proteínas, como un trozo de pollo, un huevo o un puñado de nueces, estás nutriendo tu organismo de forma ... Leer más

Ante las caídas de la cama debemos: no levantar bruscamente al bebé, si notamos que es de gravedad se debe mantener recostado alineando cabeza, cuello y tronco, debemos anotar los signos que presente como vómito, desmayo, convulsión, etc., colocar un hielo envuelto en un trapo por un par de minutos para la inflamación, no automedicar ... Leer más

La deshidratación de los bebés es la pérdida de líquidos mayor a la consumida, encontramos diferentes niveles y tipos de daños al cuerpo: La leve del 3-5% surge a nivel circulatorio, moderado del 5 al 9% y grave más del 9%, este puede escalar a daños orgánicos. Lo síntomas principales son: Cambio de temperatura de ... Leer más