Jul 4

¿Qué es el porteo ergonómico? Beneficios e indicaciones

Soy Elvira Salgado de Emikoala escritora invitada y nuevamente me da mucho gusto compartir más sobre el porteo con ustedes, esta vez le quiero hablar sobre el porteo ergonómico, anteriormente les platique sobre las ventajas de portear a tu bebé, entre algunas son el contacto constante con tu bebé, reducción de estrés y llanto, mejora del sueño, mejora la digestión, manos libres para la mamá, comodidad para el bebé y el adulto, etc.

Ahora, para profundizar el último punto de la comodidad para el bebé y el adulto, así como la salud de la postura fisiológica de ambos es necesario hablar sobre el porteo ergonómico.

El porteo ergonómico es aquel que respeta la postura natural del bebe en todas sus etapas de crecimiento y al mismo tiempo respeta el cuerpo del adulto, es decir no forzar a posturas que no son aptas para la edad del bebé, explico más a fondo:

Postura de la columna vertebral del bebé al portear

Cuando un bebé nace sus postura natural es espalda es en forma de C, recordemos que los bebés están en posición fetal dentro del vientre de la madre, lo natural es que cuando nazca su columna vertebral sea encorvada en forma de C, un porteo ergonómico debe respetar esa postura y no forzar la espalda a una posición recta como un niño que ya camina, así pues, las características en la postura de un bebé recién nacido son diferentes a las de un bebé de 6 meses y a las de un niño, el porteo ergonómico se debe adaptar a las diferentes etapas. Un accesorio de porteo ergonómico es el que respeta su posición natural

Fuente: https://hipdysplasia.org

Tono muscular:

Un bebé recién nacido no tiene la fuerza en ninguna de sus extremidades para sostener su cabeza, sus piernas y brazos, su espalda no tiene la fuerza para mantenerse sentado, el porteo ergonómico debe proporcionar al bebé el soporte necesario de acuerdo a su edad, en bebés recién nacido el soporte debe ser total, soporte en cabeza, espalda, cadera, un bebé de 6 meses que ya sostiene su cabeza incluso de sienta tiene otras necesidades de soporte en espalda y cadera.

Un portabebés en donde las piernas del bebé van colgando (cangureras, colgonas) no es ergonómico ya que no da el soporte que el bebé necesita en sus muslos dejando que el bebé cargue por si solo el peso de sus piernas sobre sus ingles, además causando tensión en las articulaciones de su cadera.

Fuente: https://hipdysplasia.org

Ademas de respetar la forma de la columna vertebral y de dar el soporte adecuado a la edad del bebé existen otras características del porteo ergonómico como son:

Vías respiratorias despejadas y visibles, un porteo ergonómico te debe permitir ver siempre la nariz y la boca del bebé, los portabebés en forma de canoa no son recomendados ya que fuerzas a que la barbilla del bebé toque su pecho ademas de que literalmente el bebé va escondido en una bolsa evitando ver si esta respirando de forma correcta.

Altura adecuada: se dice comúnmente “a la altura de los besos”, debido a que el bebé no debe estar a la altura de la barbilla de la madre, ya que puedes pegarle accidentalmente, tampoco debe ir muy abajo, no mas abajo de tu pecho, debido a que al ir suelto se pierde el soporte que su cuerpo necesita y automáticamente se pierde la posición ergonómica.

Posición en M: nos referimos a la posición en M o de ranita al hecho de bascular la pelvis del bebé para que sus rodillas queden mas alta que sus nalgas, esto hace sus piernas queden apoyadas y que su cadera este en una posición más estable, asé al ir en movimiento la tensión sobre sus piernas es mínima, al contrario de ir con las piernas colgando junto con el movimiento se aplica una fuerza en articulación de la cadera lo cual puede contribuir a la displasia de cadera, cuando ésta es diagnosticada.

Para practicar el porteo ergonómico es necesario tener el portabebé indicado y utilizarlo de forma correcta, el tener un portabebé ergonómico como un fular, mochila, etc, no garantiza que estés practicando porteo ergonómico, es necesario revisar los puntos anteriores, practicar y si tienes dudas consultar a una asesora de porteo, el porteo debe ser cómodo tanto para el bebé como para el adulto.

Ahora que ya conoces las bases del porteo ergonómico no dejes de practicarlo y prolongar el contacto continuo con tu bebé.