¿Qué te interesa?

5 desayunos nutritivos que no son fruta y ensaladas

Español

Porque todos los que quieren un desayuno nutritivo piensan en fruta, quinoa, avena o lechuga, pues hay muchas opciones ricas y saludables para empezar el día que te puedes hacer de manera rápida y fácil en casa, aquí 5 ideas de desayunos nutritivos:

El siguiente es un omelette de espinacas con champiñones y crema, ¡se me antojó!

omelette

Utitliza un queso que no tenga tanta grasa, espinacas, champiñones y puedes darle algún toque de epazote, riquísimo.

Nopales, asados con frijolitos lechuga y cilantro, delicioso!

nopalesNopal asado, super rápido mientras te terminas de arreglar, frijolitos que tengas de alguna comida previa, cilantro y salsa UFF.

Huevo, aguacate y pan tostado, nutritivo y rico, ideal para empezar el día ¡con todo!

huevoaguacateEste es ideal si necesitas algo rápido y llenador, ese toque de sal y pimienta al final, hace la combinación perfecta.

 

Te puede interesar: 5 maneras fáciles de hacer que los niños coman más saludable

 

Cazuela con salsa, huevos, queso, y a hornear por un rato, se ve más difícil de lo que parece ¿no es así?

huevoLo delicioso de esto es que no lleva aceite y los huevos saben totalmente diferentes.

Pan tostado con aguacate, espinaca y blue cheese o queso de cabra, como lo desees, te aseguro que quedarás ¡satisfecha!

aguacateNo sé uds. pero el queso de cabra con aguacate y al final todo tostado, hacen que los sabores se mezclen y además tengas energía para la mañana.


BONUS —- ¿Quieres fruta pero diferente?

Desayunos nutritivos – Smoothie Bowls

Con fruta licuada (puede ser congelada), añadiendo quinoa o amaranto para tener energía ¿Te animas?


¿Te gustó el artículo? ¡Regálanos un like o compártelo a tus conocidos!

Compartir en WhatsApp

También te puede interesar: