El golpe de calor es una reacción y regulación inadecuada ante el calor del medio ambiente. Los principales síntomas en bebés son coloración rojiza, piel muy caliente y seca, labios secos o deshidratados, taquicardias, llanto, mollera sumida, temperatura superior a 38°, dificulta para respirar, flacidez muscular, perdida de la conciencia e incluso convulsiones. Para evitarlo evita espacios cerrados, sin ventilación y con temperatura mayor a 26°, evita salir entre las 10 y 4 de la tarde, mantenlo hidratado. En caso de presentarlo se recomienda colocarlo en sitios con corriente de aire indirecta, quitar ropa innecesaria, paños de agua tibia, tomar temperatura, hidratarlo, evitar cargarlo por el calor que generamos y acudir de inmediato al médico.

Los golpes de calor en bebés son algo que se repite continuamente entre las preocupaciones de las madres y padres sobre todo en esta época donde las temperatura y sensaciones térmicas son demasiado altas, incluso para nosotros como adultos, ahora imagina para los más pequeños. Hemos decidido crear este artículo que te ayudará a entender más sobre qué es el golpe de calor, errores comunes que solemos cometer y las señales o síntoma que indican cuando acudir al médico y qué hacer si creemos que nuestro bebé tiene golpe de calor.

¿Qué es el golpe de calor en bebés?

El golpe de calor es una inadecuada reacción y regulación del cuerpo ante el calor del medio ambiente. Para entenderlo mejor es necesario saber cómo es que el cuerpo funciona ante temperaturas extremas o que comienzan a sentirse no tan seguras. En un adulto existen diferentes mecanismos que van a proteger el cuerpo ante el calor: lo primero es hipotálamo, es una parte del cerebro que funciona como soldadito, esta al pendiente e informa inmediatamente al cuerpo cuando la temperatura es o muy fría o muy caliente, para así activar las defensas del cuerpo:

• En este caso el más importante que es el sudor, este se trata de un liquido que permite regular nuestra temperatura, se trata de agua y sales minerales que al evaporarse eliminan el calor del cuerpo, por lo que aunque no nos guste sudar es algo muy necesario y nos ayuda demasiado. Aunque ojo aquí porque el ambiente también afecta mucho al proceso, cuando es muy húmedo o no hay casi aire circulando se convierte en un trabajo muy complicado porque evita que se evapore y por lo tanto que el cuerpo se regule, así que en estados donde el calor es húmedo podemos ver mayor presencia de golpes de calor o en grados menores puedes encontrar personas con calambres insoportables.
• Se dilatan los vasos sanguíneos, este es un proceso bastante completo, recuerda cuando te pones rojo al tener calor o hacer ejercicio, ese es el momento en que esta sucediendo, el canal por donde circula tu sangre se relaja por lo que se ensancha y eso hace que este más cercano a la piel pudiendo perder calor y haciendo que la sangre se regule de temperatura.

Ahora, pensando hablemos de los bebés, estos dos procesos requieren como vimos del hipotálamo pero al estar tan pequeños aun no esta tan maduro por lo que no es eficiente, imagina que ya puede identificar la necesidades de temperatura pero no esta listo aun para mandar las señales de respuesta adecuadamente, de hecho esto es un proceso que se afianza con el paso de los años y solo hasta terminando la adolescencia funcionará como la de un adulto, por lo que los bebés son los que más ayuda necesitarán. El sudor que emiten suele ser poco porque sus glándulas aun no maduran tampoco, si acaso puedes notarlo un poco en cuello, hombros o cabeza pero están indicando que ya hay una necesidad inmediata de regulación, sus vacitos aun no están preparados por lo que es difícil que logre sacar esta temperatura aunque el cuerpo lo intente. En pocas palabras los mecanismos de regulación para el calor (también para el frío pero ese es otro tema), no están aun preparados y el bebé depende más de nuestra ayuda y monitoreo que de su propia capacidad corporal.

¿Cuáles son los síntomas y consecuencias del golpe de calor?

Los síntomas que los pequeños presentan en ocasiones han sido muy naturalizados, incluso las generaciones pasadas consideraban que era lo más ideal y un signo de bienestar, sin embargo, hay que tener mucho cuidado con pequeños signos que nos ayuden a saber que requieren ayuda:

• Presentar una coloración rojiza, también se siente una piel muy caliente pero sin estar presentando humedad, a diferencia de los adultos ellos tienen una piel ya seca.
• Pueden tener los labios secos o deshidratados
• Taquicardias o respiración muy rápida o diferente a lo normal y se puede acompañar de llanto
• Identifica su mollera, se ve diferente, ya sea tensa o hundida. Esto pasa porque es una parte de los huesitos del craneo que aun no terminan de cerrarse, es una parte muy blandita que tiene como objetivo ayudar a facilitar el paso del bebé en el parto y también ayuda a dejar espacio para que el cerebro ocupe espacio. Cuando comienza existir una deshidratación en el cuerpo esta parte se hunde porque la presión del craneo disminuye al igual que los líquidos.
• Su temperatura esta arriba de los 38 grados, aquí es importante mencionar que hay grados en el golpe de calor, mientras sean más graves podemos tener consecuencias mucho más fuertes. Cuando el bebé esta arriba de los 40 grados eso significa que es una emergencia médica que requiere hospitalización, eso no significa que hay que esperar a llegar a eso sino que debemos actuar antes y de igual manera podemos acudir al médico con temperaturas arriba de 38 para que nos brinden una guía individual para nuestro bebé.
• En casos mucho más graves tenemos dificulta para respirar, cambio en la coloración de la piel, flacidez muscular, perdida de la conciencia e incluso convulsiones, lo cual puede llegar a causar daño renal, neuronal o muscular.

Recuerda que no todos los casos se elevan a tal grado sin embargo, si es importante hablar del tema para que podamos actuar, ahora si vamos a ver qué podemos hacer para evitar que nuestro bebé pase por esta situación.

¿Cómo evitar el golpes de calor en bebés? ¿Porqué es peligroso tapara con cobija la carriola de los bebés?

• Evita mantener a tu bebé en espacios cerrados, sin acceso al aire y calurosos: Así es, por eso es que tapara a los bebés con una cobija en la carriola es muy mala idea, en primer lugar estamos subiendo su temperatura, se dice que en un día normal sin tanto calor puede subir a los 34 grados dentro de la carriola, te imaginas esa exposición de temperatura, ahora imagina en un lugar más caluroso. Segundo, no importa si es sabana o cobija, recuerda que mientras más humedad y calor fuera del cuerpo más difícil es para el cuerpo regularse a si mismo y con los pocos esfuerzos solo causará una deshidratación. Puedes buscar sombrillas que eviten tapar el paso del aire, pasealo temprano o tarde. Levántalo de ahí cada tanto y no uses cobijas para taparlo o de fondo, ni gorros o cosas que cubran su cabeza a menos que sean de material que permita frescura, puedes usar ropita de algodón y fundas del mismo material o de malla o microfibra transpirable, esto le permitirá transpirar adecuadamente y no guardar tanto calor, también puedes colocar un ventilador con clip pero que le de indirectamente, camina por las sombritas.
• Evita salir con tu bebé en cualquier circunstancia tanto caminando como en coche entre las 10 y 4 de la tarde que son los peores horarios de exposición al sol.
• Siempre que lo vayas a pasear en automóvil coloca el aire acondicionado por ahí de los 26 grados centígrados, evita cobijas, no cubras su cabecita, coloca protectores en las ventanas.
• Mantenlo hidratado, si unicamente brindas pecho o ya toma liquidos.
• Monitorea constantemente, entre 15 y 20 minutos.
• Evita bañarlos con agua muy caliente y después de eso cubrirlos con mucha ropa
• En caso de acudir a la playa para evitar golpe de calor ademas de todos los tips anteriores te recomiendo jamás ponerlos directamente sobre la arena, opten por estar bajo la sombra y cambiar constantemente su pañalito, no dejar que este húmedo.

¿Qué hacer si mi bebé tiene un golpe de calor?

Si bien lo más ideal es jamás llegar a este punto en caso de que suceda tranquila, como padres podemos distraernos, así que adios a la culpa y vamos a resolverlo.

• Busca un sitio donde la corriente de aire sea indirecta, puede ser ya sea prender un ventilador que este cercano pero no de directo al bebé, de igual manera hablamos de aire natural de puertas o ventanas. Si cuentas con la oportunidad de aire acondicionado ponlo a 26 grados. Eso ya te esta dando el ambiente perfecto para que el cuerpo reaccione adecuadamente.
• Elimina la ropita y cobijas innecesarias, aquí es importante recordar que el cuerpo del bebé así como se calienta se puede enfriar muy rápido entonces cuidado, puedes dejarlo en ropita interior o pañal, solo lo demás lo quitaremos para que la piel puede refrescarse y regularse.

• Esta prohibido colocarlo en agua congelada o ponerlo en agua fría, esto puede provocar más problemas en los vasos.
• Lo que podemos hacer en caso de considerar necesario es colocar pañitos de agua, ojo, nunca fríos, pueden ser tibios, en alguna parte como cuello, axilas, pecho o espalda hasta sentir que bajo la temperatura. Jamás las coloques cuando el bebé no tiene otro medio para que su piel respire, es decir, si aun tiene mucha ropa encima o tapando todas esas áreas, una a la vez.

• Ten siempre a la mano el termómetro para medir su temperatura. Esto es necesario si o si cuando hace calor. Identifica cómo esta su pechito, si presenta taquicardia y revisa su mollera o fontanela. Eso si, si el bebé sale con buena temperatura pero ya lo ves rojito no esperes el golpe de calor para ayudarle quitándole algunas prendas para que respire o colocándolo en un clima ideal para él.
• Brinda hidratación, si aun solo depende de lactancia jamás darle agua sobre todo si es menor de 6 meses. Hay que darle leche a libre demanda, incluso puede ser cada hora el primer día después del evento, esto depende de las indicaciones medicas que te den. Nunca intentes hidratar si ha perdido la conciencia.
• No olvides las indicaciones sobre el automóvil, hay bebés que pasan de tener un golpe de calor leve a moderado o grave debido al traslado, así que a pesar de la preocupación recuerda jamás meter al bebé directamente al coche, primero checa todas las condiciones.

• Prefiere colocarlo en un colchoncito pues cargarlo puede generar más calor entre los cuerpos.
• Siempre acude al médico, no importa que hablemos de un golpe de calor moderado, al ser eventos que el cuerpo no controla adecuadamente podemos ver escenarios que cambian de un momento a otro, si es necesario lo regularizarán con procesos más específicos y harán los estudios necesarios, en caso contrario tendrás la tranquilidad de que nada ha pasado. De cualquier manera te quedas sabiendo que la salud del bebé no corre peligro.

Esperamos que todos estos tips te fueran de mucha ayuda y que te permitan cuidar a tu bebé de la mejor manera, eso si recuerda siempre acudir con tu médico ante cualquier emergencia, incluyendo los golpes de calor y tener un chequeo constante para reiterar que su salud esta bien. Cuéntanos ¿Qué te llamó más la atención?¿Qué más te gustaría saber?