El preescolar es una etapa llena de cosas nuevas tanto para los niños como para los papás, sin embargo, es posible hacer varias cosas para poder prepararse y que esta sea una buena experiencia, te cuento todo lo que debes hacer en este artículo.

¿Cómo preparar a mi hijo emocionalmente para entrar al preescolar?

Transmite la importancia de acudir a la escuela, ellos suelen leer la emoción entonces expresa tu felicidad, acude con anterioridad a la escuela con él y pídele que te haga todas las preguntas que se le ocurran, haz que conviva con más niños y algunos adultos de tu confianza sin necesidad de tu presencia (puedes estar en otro cuarto o cerca pero sin intervenir, permite que resuelva solo), busca videos sobre lo que harán, habla sobre el tiempo que no pasarán juntos y valida su tristeza, comparte la tuya pero refuerza la felicidad que también vendrá.

Enseña a reconocer todas sus emociones y nombrarlas a partir de ejemplos cotidianos, desde en qué parte del cuerpo se sienten, cuáles son esos pensamientos recurrentes y qué puede hacer para regularlas. Habla sobre cómo reaccionar cuando algo no le guste o alguna interacción se vuelva difícil. Retoma el tema de qué hacer cuando te extrañe (llevar un llavero, un objeto que le recuerde a ti, decir alguna frase, oler algo, etc., cualquier objeto de apego). Por último, establece una rutina de horarios parecida a la que tendrá con algunas semanas de antelación. Hazlo de forma progresiva.

¿Cómo reducir la ansiedad por la separación al iniciar el preescolar?

Escucha sobre qué espera que sea el ingreso al preescolar y hagan escenarios imaginarios, esto ayuda a que puedas brindarle soluciones ante cada situación y a disminuir la ansiedad ante lo desconocido. Explica qué debe hacer y a quién debe dirigirse si su miedo se cumple. Permite que llore y abrázalo, nunca lo regañes. En caso que presente ansiedad el día de entrada, recuérdale las situaciones parecidas que ha superado.

Mantén la calma. Ayúdale a construir un escenario imaginario que sea completamente contrario a lo que piensa que saldrá mal, ve guiando con preguntas hacía escenarios agradables. Enseña a respirar cuando se sientan mal (3 segundos sube, dos segundos retiene y 3 segundos suelta), lleva algún estímulo a la mano que puedan describir u observar para distraer la mente, algún aroma, algún dibujo con muchos detalles, un muñeco con diferentes texturas, incluso algo frío que puedan tocar, eso ayuda a que los niños regresen la mente al presente. Antes de iniciar la escuela detecta cuáles son sus puntos débiles en la convivencia y empiecen a trabajar en ellos, permite que conviva con más niños y fomenta que resuelva las cosas por si solo, mientras más habilidades menos ansiedad. No olvides que, si sigue presentando ansiedad, también es importante preguntarle sobre su día a día en la escuela y qué está pasando en el aula para asegurar que no se trate de un caso de bullying o alguna situación ajena a él.

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¿Cómo establecer una rutina antes de iniciar el preescolar?

Primero pregunta en la escuela cuáles suelen ser los horarios de entrada, salida, alimentación, tiempos de estudio, tiempos de juego, de pausas activas, etc. Calcula cuál sería el horario en el que debería levantarse y si es muy diferente al actual, te recomiendo ir acercándote a la meta poco a poco, de 15 minutos en 15 minutos, ir aumentando por día o cada dos o tres días, dependiendo el tiempo que tengas para lograrlo.

Recuerda que si se va a levantar más temprano debe ir a dormir más temprano, así que toda la rutina familiar cambiará. Cumple sus horarios de desayuno, vístelo, después pueden salir a comprar algunas cosas cercanas para simular el camino, al llegar evita que vea televisión, agrega juegos educativos, actividades al aire libre, hora de siesta si es que lo hacen en su escuela, horario de comida, de cenar, incluso brindale actividades del hogar o que requieran concentración para que se vaya acostumbrando a la tarea. No se trata de que seas tan estricta, pero sí debe parecerse lo más posible para que no le sea complicado.

¿Cómo fomentar la independencia antes de entrar al preescolar?

Lo primero que debes hacer es observar qué actividades le son complicadas o siempre haces por él, por ejemplo, jugar, resolver problemas, encontrar o tomar cosas, limpiarse cuando se ensucia y qué hace ante la frustración.

A partir de esto, ve haciendo las cosas por él cada vez menos; ve poco a poco y felicítalo por su autonomía. Permite que cometa errores en el proceso y no le compartas tus temores de que le salgan mal las cosas, ayúdale a resolver. No le hagas las cosas directamente; prefiere brindar instrucciones, pues así es como lo tratarán en el preescolar. Brinda tareas cotidianas para que se encargue de ellas, permite que tome elecciones diarias, su ropa, juegos, etc. Fomenta el juego e interacción con otras personas, de preferencia con niños de forma presencial.

Deseamos que este artículo te sirva de mucho para poder apoyar a tu pequeño ahora que inicia esta nueva etapa, recuerda que parte del trabajo es pensar en tus propios temores y trabajar en ellos, te aseguro que aprenderá muchas cosas y poco a poco se irán acostumbrando a esta nueva rutina.