Archivos: sueño

Un sueño adecuado en los bebés ayuda a que se sientan menos irritables, logren conexiones neuronales, se desarrolle sus músculos, tengan buenas defensas y energía suficiente para todas sus actividades. Existen 3 libros para aprender a lograrlo: «Dormir sin lagrimas» de Rosa Jové una psicopediatra (muestra cómo abordar las diferentes situaciones con afecto y comprensión), ... Leer más

Dormir a los bebés para luego poder dormir nosotros, es el gran reto que enfrentamos muchos padres, especialmente por la noche. Es decir, las siestas diurnas que toman los bebés resultan fáciles la mayoría de las veces, pues si tienen su pancita llena, tienen el pañal limpio, ya se bañaron, la temperatura de la casa ... Leer más

La mejor posición para dormir a un bebé es boca arriba, permite que las vías respiratorias estén despejadas, no inhala su propio dióxido de carbono, evita que pueda girar su cuerpo boca abajo, contra cobijas u objetos causando asfixia. Se recomienda evitar las almohadas u objetos a su al rededor como cobijas, elige un colchón ... Leer más

Los aparatos electrónicos como los celulares, televisión, computadora o tablets en horarios nocturnos pueden causar inhibe la secreción de melatonina, reducción de fases del sueño REM, afectación de la hormona de crecimiento y mayor excitación cerebral, llevando a la baja de concentración, memoria, creatividad, defensas bajas, deficiencia en el aprendizaje, así como problemas en su ... Leer más

¿Cómo es el sueño normal de un bebé? ¿Cuántas horas debe dormir? Un sueño reparador en bebés es indispensable para: un buen crecimiento, regulación hormonal, procesos de aprendizaje, memoria, lenguaje, evitar problemas digestivos y tener una mejor recepción de estímulos, los mantiene tranquilos, atentos, pacientes y menos irritables. Las horas de sueño recomendadas dependen de ... Leer más