El crecimiento infantil es un proceso que involucra diferentes cambios físicos, entre ellos el aumento de peso y talla. Durante el primer año de vida los bebés crecen 25 cm en promedio y triplican el peso que obtuvieron al nacer. Después del primer año el ritmo de crecimiento se da...
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En la constante de búsqueda de opciones balanceadas y nutritivas, sobre todo si estamos buscando cuidar nuestro peso, el salmón con quinoa son siempre dos elementos clave. Tiempo de preparación: 1 hora Dificultad: fácil Porciones: 2 Ingredientes: 1 aguacate partido por la mitad y rebanado muy delgado 2 rebanadas de...
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Para esta temporada, claro que se antoja algo fresco, delicioso y sobre todo saludable. La realidad es que no importa de que época del año estemos hablando, siempre se antoja un buen salmón. Sobre todo para los amantes de los sabores. Algo que hay que aceptar es que muchas veces...
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Aesculus hippocastanum, ese es el nombre científico del castaño de indias, y es preciso mencionarlo, ya que no tiene ningún tipo de relación con el castaño común -del cual sus frutos sí son comestibles-. Con el tiempo, el castaño de indias se ha convertido en un árbol con incontables propiedades...
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El primer paso que dar cuando queremos hablar sobre la alimentación durante el embarazo es reconocer que en un mundo ideal estaríamos hablando de la alimentación antes del embarazo. Nuestros ancestros y ancestras sabían que hay que preparar y nutrir el cuerpo de mamá y también de papá ANTES de...
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Porque todos los que quieren un desayuno saludable piensan en fruta, quinoa, avena o lechuga, pues hay muchas opciones ricas y naturales para empezar el día que te puedes hacer de manera rápida y fácil en casa, aquí 5 ideas de desayunos nutritivos: El siguiente es un omelette de espinacas con...
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